经期能吃腊鱼吗

腊鱼对于大部分人来说应该不是陌生的,在全国的很多地区都有腌制腊鱼的习惯 。吃过腊鱼的人都知道,腊鱼的味道是极其鲜美的 。而且平常喜欢吃腊鱼的人也是比较多的,但是现实中还是有不少人是不喜欢吃腊鱼的,最主要的原因就是接受不了腊鱼的味道 。其实腊鱼对于正常人来说都是可以食用的 。但是对于经期的人来说是不是也可以吃腊鱼呢?
对于这个问题,其实很多女性朋友们都是非常想要知道的,因为这个问题是和她们的现实生活是有着密切的关系的 , 而且很多时候还会关乎到她们的身体健康的 。经期的女人有很多东西其实是不可以吃的,因为这些东西吃了很多可能会导致月经的紊乱的 。那么 , 下面就来说说经期是否可以吃腊鱼吗这个问题 。
经期是不可以吃腊鱼的 。本来腊鱼腊肉等腌制食品就不利于健康 , 其次月经期间要饮食清淡 , 吃新鲜蔬菜,猪肝,瘦肉、鲜虾、菠菜什么的比较好 , 
意见建议:实在想吃等月经前后几天和经期不要吃 , 过了这些时候再适当的吃.在月经期间冷的,辣的不能吃 , 凉性的海鲜类少吃,多泡泡热水哦,尤其是肚子不能受凉 , 不能太累 。
腊鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养价值很高,蛋白质含量为26.7%,脂肪含量为30.8%,维生素A含量尤其丰富,磷、钙、铁等元素的含量也很高 。
【经期能吃腊鱼吗】月经期饮食的宜与忌
忌生冷 , 宜温热
祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞 。月经期如食生冷 , 一则伤脾胃碍消化 , 二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞 , 可使血运行不畅 , 造成经血过少,甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节 , 月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮 。饮食以温热为宜有利于血运畅通 。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等 。
忌酸辣,宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳 , 消化功能减弱,食欲欠佳 。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜 。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小 。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主 , 少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多 。
所以,通过上面的了解,我们便可以知道一点 , 那就是对于经期的女人来说 , 一般情况之下是不可以吃腊鱼的 , 原因就是因为腊鱼是腌制的食物,而经期的时候,女人最好是不要吃腌制的食物的,这样对身体不好的 。其实,在经期里面,女孩子的饮食就要保持清淡的好 。

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